16 July 2013 Tuesday - Squat Bench Deadlift

Squat
20kg x 5, 5
40kg x 5
50kg x 3
68kg x 2
75kg x 5, 5, 5

Bench
20kg x 5, 5
30kg x 5
40kg x 3
50kg x 2
55kg x 5, 5, 5

Deadlift
60kg x 5
80kg x 3
90kg x 2
100kg x 5