11 July 2013 Thursday - Squat Bench Deadlift

Squat
20kg x 5, 5
40kg x 5
50kg x 3
60kg x 2
70kg x 5, 5, 5

Bench
20kg x 5, 5
30kg x 5
40kg x 3
50kg x 2
52.5kg x 5, 5, 5

Deadlift
60kg x 5
70kg x 3
80kg x 2
90kg x 5