19 Aug 2013 Monday - Squat Press Deadlift

Squat
20kg x 5, 5
40kg x 5
60kg x 3
70kg x 2
90kg x 5, 5, 5

Press
20kg x 5, 5
25kg x 5
30kg x 3
40kg x 2
47.5kg x 5, 5, 5

Deadlift
60kg x 5
80kg x 3
90kg x 2
110kg x 5