Wednesday, August 14, 2013

14 August 2013 Wednesday - Squat Press Deadlift (Restart)

Squat
20kg x 5, 5
40kg x 5
60kg x 5
70kg x 5
80kg x 5, 5, 5

Press
20kg x 5, 5
25kg x 5
30kg x 5
40kg x 5
45kg x 5, 5, 5

Deadlift
60kg x 5
80kg x 3
90kg x 2
100kg x 5

BW: 71.8kg

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