6 Sep 2013 Friday - Squat Press Power Clean

Squat
20kg x 5, 5
40kg x 5
60kg x 3
80kg x 2
103kg x 5, 5, 5

Press
20kg x 5, 5
30kg x 5
40kg x 3
45kg x 2
54kg x 5, 5, 5

Power Clean
40kg x 5
45kg x 3
50kg x 2
59kg x 3, 3, 3, 3, 3

BW: 74.2kg